Soportes de arco
Al usarlos juntos como un sistema, los soportes de arco son más efectivos para reducir y eliminar el dolor a largo plazo.
A continuación se muestra un calendario recomendado para el periodo de adaptación con sus nuevos soportes de arco.
Una vez que se haya adaptado, puede usarlos como parte de su rutina habitual según la actividad. Por favor, siga el horario tal y como le explica su especialista en soporte para el arco de Good Feet.
| Rango diurno | Paso 1 Fortalecedores | Paso 2 Mantenedores | Paso 3 Relajantes |
|---|---|---|---|
| Día 1-2 | Hasta 30 minutos | Hasta 1 hora | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 3-4 | 1 Horas | Puede variar entre dos horas y un día completo | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Días 5-6 | 1:5 horas | Puede variar entre dos horas y un día completo | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 7-8 | 2 horas | Puede variar entre dos horas y un día completo | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 9-10 | 2:5 horas | Puede variar entre dos horas y un día completo | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 11-12 | 3 horas | Puede variar entre dos horas y un día completo | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 13-14 | 3:5 horas | Puede variar entre dos horas y un día completo | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 15-16 | 4 horas | En cualquier momento | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 17-18 | 4:5 horas | En cualquier momento | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 19-20 | 5 horas | En cualquier momento | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 21-22 | 5:5 horas | En cualquier momento | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 23-24 | 6 horas | En cualquier momento | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 25-26 | 6:5 horas | En cualquier momento | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 27-28 | 7 horas | En cualquier momento | Se puede usar en cualquier momento, sin necesidad de periodo de adaptación |
| Día 29-60 | Ajuste el tiempo de uso según su comodidad | Ajuste el tiempo de uso según su comodidad | Ajuste el tiempo de uso según su comodidad |
Información importante de seguridad: Suspenda su uso si se presenta dolor, entumecimiento o irritación. Las personas con diabetes, neuropatía, trastornos circulatorios, úlceras en el pie o cirugía reciente deberían consultar a un profesional sanitario titulado si surgen preocupaciones o se presentan síntomas. Los especialistas en soporte del arco de pies no son proveedores sanitarios titulados.
Empezando
Preparando sus zapatos
Utilice zapatos con una plantilla plana y de soporte que pueda acomodar soportes de arco. Quite las plantillas o el acolchado extra de su zapato. No dañe ni rasgue el forro de la cama del zapato si está pegado. Elija zapatos que se adapten al tipo de soporte y actividad que va a realizar. Inserte los soportes de arco Good Feet, colocando los cojines Good Feet sobre los soportes de arco.
Vamos a movernos
Llevar sus soportes para el arco de Good Feet
El ajuste lleva tiempo, y cada viaje es único, así que escuche a su cuerpo. Algunos se adaptan rápido, mientras que otros pueden necesitar más tiempo. La presión o el dolor son normales y temporales, a menudo señales de que sus músculos se están adaptando. Utilice Mantenedores o Relajantes cuando sea necesario. Manténgase constante y alcanzará su punto de éxito. En los primeros días puede que se pregunte si los apoyos están funcionando o que no esté seguro del periodo de adaptación. Eso es habitual, y su especialista en soporte de arco de Good Feet está aquí para guiarle.
Mantenerlos limpios
Limpieza de los soportes de su arco
Para soportes de arco que no sean de cuero, límpielos con agua tibia y jabón suave. Para los soportes de arco de imitación cuero, limpie suavemente con agua fría y jabón suave. Utilice el spray de limpieza Good Feet Arch Support cuando sea necesario y según las indicaciones. Deje que sus soportes de arco se sequen por completo antes de volver a ponérselos.
Reloj
Cómo llevar, insertar y limpiar los soportes para el arco de Good Feet
¿No está seguro de cómo insertar, llevar o limpiar sus soportes de arco Good Feet? Este vídeo le explica todo lo que necesita saber para sacar el máximo partido a su compra, paso a paso.